Een van de meest gehoorde problemen in mijn praktijk is dat partners elkaar niet begrijpen. Ze denken anders, vullen voor elkaar in hoe zij denken dat iets het beste kan en voelen zich dan niet gezien of gehoord. Dit kan vaak escaleren en stress versterken, omdat je nou eenmaal anders bent, doet en denkt en daardoor raak je nog verder verwijderd van elkaar.


Waardoor ontstaat miscommunicatie in veel relaties

Je partner vind het wellicht fijn dat er duidelijkheid is, houdt van structuur en verbetering. Alles moet kloppen en logisch zijn. Hij of zij voelt een sterke drang om dingen op de juiste manier te doen en kan kritisch reageren als iets niet aan bepaalde dingen voldoet.

Terwijl jij graag wil dat jullie er samen op een normale manier uitkomen. Doe maar gewoon. Je gaat liever niet steeds de confrontatie aan met je partner, het is toch nooit goed genoeg, dus vermijd je die spanning liever en wacht je wel op een geschikter moment om het aan te kaarten. Maar hij of zij blijft maar doorgaan en wat doe je daar dan aan?

Er valt niet mee te praten.

Vorige week had ik een stel waaruit dit heel duidelijk werd;

Ellen kwam thuis en zag dat haar man Ernst de afwas had laten staan. Ze zei er iets over in de trant van; “Kun je alsjeblieft ook eens gewoon die afwas doen als ik er niet ben? Dit is toch logisch?”

Ernst voelde de kritiek en dacht: Het is ook nooit goed. Hij zuchtte, zei niets terug en plofte weer terug op de bank.

🔹Zij voelde zich niet gehoord: Hij walst weer over mijn emoties heen en negeert me gewoon!

🔹Hij dacht: Waarom moet er altijd iets zijn? Ik doe toch ook mijn best?

Als ze hier niets aan veranderen worden de irritaties steeds groter, want als iets niet wordt benoemd, verandert het niet. Ernst was de laatste jaren steeds stiller geworden, omdat hij zich overweldigd voelt door haar kritiek en de spanning juist wil vermijden. En Ellen trok het uiteindelijk niet meer, was vaak kortaf en voelde zich geïrriteerd en moe. Ze wist niet meer hoe ze het hem nou duidelijk kon maken hoe ze zich voelde. Beiden voelen zich onbegrepen en de verwijdering werd steeds groter.

Wat kan je doen om patronen te doorbreken?

Bedenk dat je partner zich terugtrekt, omdat hij geen ruzie wil, niet omdat hij je niet serieus neemt. Bespreek wat je voelt zonder te veroordelen: “Ik voel me moe en gefrustreerd als ik de afwas zie staan, omdat ik het fijn vind als het opgeruimd is.”

Weet ook dat stilzwijgen juist als desinteresse wordt ervaren. Spreek uit wat er in je omgaat, ook al voelt dat ongemakkelijk: “Ik voel me aangevallen als je zo direct bent, en daarom trek ik me terug.”

Begrijp je mij nou echt niet?

Jullie willen allebei hetzelfde: een fijne relatie zonder frustraties. Maar als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Begrip voor elkaar begint met inzicht in hoe jullie beiden anders omgaan met jullie gevoelens en gedachten. Daarin is iedereen anders! Goed leren communiceren is iets waar het vaak niet goed gaat. Miscommunicatie of niet communiceren lost de problemen niet op, maar je kunt dit zeker verbeteren.

Herken je dit in je relatie of in die van één van de mensen om je heen? Je hoeft het niet alleen op te lossen. Wacht niet tot het te laat is. Neem de eerste stap en ontdek hoe jullie elkaar weer echt kunnen begrijpen.

Bel of mail gerust voor meer informatie.

Liefs Saskia

Relatiepraktijk Saskia Karels
info@relatiepraktijksaskiakarels.nl
www.relatiepraktijksaskiakarels.nl
M: 06 28886657